Волшебная таблетка от тревожных симптомов
Избыточная тревога – перетекает в телесные симптомы. Как только вы начинаете бороться с симптомами или сильно бояться их, вы получаете еще больше тревоги и усиливаете симптоматику, и так по кругу. Попадая в порочный круг тревоги. Избыточный уровень тревоги обусловлен длительным перенапряжением и регулярными стрессами. Как только вы начинает о чем-то часто тревожиться, на это сразу...Узнать больше
Неразрывная связь тревоги и воспитания
Существует неразрывная связь тревоги и воспитания. К примеру у тревожных взрослых ,как показывает практика, гипертревожные и гиперопекающие родители, которые черезмерно и навязчиво оберегали своих детей от “опасного мира”. Вспомните своих родителей или бабушку, которая тщательно предостерегала вас от опасностей: “Не бегай, упадешь.” “Там заболеешь”. Таким образом, ребенок понимал, что мир...Узнать больше
Почему вы чувствуете тревогу?
В основе тревоги лежит инстинкт самосохранения, который достался нам от далеких предков. Это древнейший инстинкт, который проявляется в защитной форме психики “Беги или сражайся”, срабатывающий на внешнюю угрозу (когда есть объективная опасность) или внутреннюю угрозу (когда мы думаем об опасности, о будущем, которое интерпретируем как опасное) И действительно, когда раньше люди жили в древние...Узнать больше