Чем спровоцированы панические атаки?
Причины панических атак могут быть спровоцировано рядом факторов:
Потеря близкого человека
Стрессовая ситуация на работе
Ослабленный организм после перенесенной болезни
Эмоциональное перенапряжение
Похмелье
Общая усталость и другое…
Более 50% панических атак связаны с гипервентиляцией легких. Так как частое и поверхностное дыхание перенасыщает кровь кислородом, появляется ощущение головокружения и удушья.
Другие записи:
Практики осознанности. Упражнение №4 «Здесь и сейчас»
Этап 1. Наблюдение своего отсутствия в «здесь и сейчас» Как это происходит:...
Симптом панической атаки: «Ватные ноги», ощущение слабости и дрожь в ногах
Физические симптомы: «Ватные ноги», ощущение слабости и дрожь в ногах...