Чем спровоцированы панические атаки?
Причины панических атак могут быть спровоцировано рядом факторов:
Потеря близкого человека
Стрессовая ситуация на работе
Ослабленный организм после перенесенной болезни
Эмоциональное перенапряжение
Похмелье
Общая усталость и другое…
Более 50% панических атак связаны с гипервентиляцией легких. Так как частое и поверхностное дыхание перенасыщает кровь кислородом, появляется ощущение головокружения и удушья.
Другие записи:
Как избавиться от тревоги «Правило №4»
Четвертой ошибкой является избегание, которое проявляется в виде бегства и...
Упражнение от стресса «Дыхание животом»
Во время паники людям часто трудно дышать и возникает чувство, как будто они...