
Симптом панической атаки: Учащение сердцебиения
Физические симптомы: Учащение сердцебиения
Катастрофические мысли: У меня случиться сердечный приступ
Медицинские факты: Выброс адреналина – это защитная реакция, которая спасает нам жизнь, сердцебиение учащается, так как кровь приливает к большим группам мышц, мобилизуя их на интенсивную работу: бег или борьбу. Согласно медицинским исследованиям сердце может биться с частотой до двухсот ударов в минуту на протяжении нескольких недель без всяких негативных последствий. Моё сердце здорово. Оно также может биться с частотой до двухсот ударов в минуту на протяжении нескольких недель без всяких негативных последствий. Моё сердце создано, чтобы уметь справляться со стрессом. Сердце при панических атаках тренируется, как мышцы спортсмена в спортзале при повышенной нагрузке, таким образом получая периодический положительный стресс. Поэтому пережить весь период учащенного сердцебиения – это ничто по сравнению с тем, на что действительно способно мое сердце.
Другие записи:
Симптом панической атаки: «Ватные ноги», ощущение слабости и дрожь в ногах
Физические симптомы: «Ватные ноги», ощущение слабости и дрожь в ногах...
Можно ли избавиться от симптомов тревожного состояния?
Телесные симптомы тревоги многогранны и многообразны. Частое...