Симптом панической атаки: Жар

Физические симптомы: Жар

Катастрофические мысли: А вот и паника

Медицинские факты: Жар вызывается активным поступлением кислорода и кратковременными изменениями в системе кровообращения. Так реагирует организм на гормоны стресса. Это безвредно для меня и не может вызвать панику, если я сам(а) не буду воспринимать данный симптом, как повод для тревоги. Сейчас я принимаю свое состояние и позволяю этим ощущениям быть, они безвредны и не опасны для меня.