Приемы Online
с Пн по Пт

Звоните Пн-Пт: 10 - 17

+38 (067) 524-35-35
Заказать звонок сейчас
Хит
Скидка
Новинка
В наличии
Книга как избавиться от навязчивых мыслей и ОКР
  • Электронная версия (PDF);

Цена от
200 грн
Заказать в 1 клик

Свернуть характеристики

Навязчивые мысли умеют выматывать так, будто мозг стал врагом.
Одни и те же сценарии крутятся по кругу, появляется тревога, чувство вины, страх “а вдруг я реально такой”, а затем включаются проверки, ритуалы и попытки успокоиться.

Эта книга создана для тех, кто устал бороться с головой и хочет наконец понять, как работает ОКР и почему навязчивости не уходят, даже если вы всё понимаете логически.

Вы узнаете, почему мозг цепляется за пугающие мысли, как тревога превращается в цикл, и что делать, чтобы перестать подпитывать этот механизм.

В книге вы найдёте

✔ почему появляются навязчивые мысли и почему они кажутся реальными
✔ как работает механизм ОКР и тревожного контроля
✔ почему “успокоиться” и “перестать думать” не помогает
✔ как перестать проверять, анализировать и искать гарантии
✔ техники, которые снижают тревогу и возвращают ощущение контроля
✔ как выйти из замкнутого круга навязчивостей и ритуалов

Книга написана простым языком и подходит тем, кто хочет практический, понятный подход без воды и сложных терминов.

📌 Формат: электронная книга (PDF)
📌 Доступ: сразу после оплаты

Рекомендую

Хит
Скидка
Новинка
200 грн
Книга как избавиться от вегето-сосудистой дистонии

Электронная версия (PDF)

Перейти
Хит
Скидка
Новинка
200 грн
Книга как избавиться от панических атак

Электронная версия (PDF)

Перейти
Хит
Скидка
Новинка
200 грн
Книга как избавиться от навязчивых мыслей и ОКР

Электронная версия (PDF)

Перейти
Загрузить еще товары