Гипносуггестивная терапия  – это ряд эффективных методик направленных на быстрое решение тревожных расстройств, устойчивые результаты достигаются за счет вашей самостоятельной работы с подсознательными процессами, где специалист выступает лишь проводником предлагающим техники для проработки. Поэтому конечный результат зависит в соотношении ответственности 50 на 50, от правильно подобранной техники специалистом, и вашего желания её использовать для коррекции отрицательного жизненного опыта. Для этого требуется состояние максимальной сосредоточенности внимания (самогипноз). В повседневной жизни мы часто находимся в легкой стадии самогипноза, но не придаем этому внимания. Как пример, это когда задумавшись над чем то, проехали нужную нам остановку, или несколько остановок ( это и есть максимальная сосредоточенность, концентрация на чем то одном, при этом все остальные процессы контролируются подсознательно ). За счет этого состояния, но только более глубокого, терапевтический эффект значительно возрастает. Во время возрастной регрессии вы заново перепроживаете свой старый опыт, но уже по новому, не допуская ошибок прошлого. Формируете новые, желательные вам поведенческие реакции и убеждения на тревожные ситуации, что в свою очередь закрепляется в подсознании. Далее следует подстройка к будущему и проверяется результат в реальных условиях. Если дискомфорта нет и все устраивает, результат достигнут. В гипнотерапии применяется обширный ряд техник, это техники Гештальт-терапии и Нейролингвистического Программирования. На наш взгляд, это одна из самых гибких и результативных терапий.