Посттравматическое стрессовое расстройство, или ПТСР – является ответом на пережитые физические или психологические травмы. Как правило, вы мучительно переживаете прошлые события, не можете наслаждаться жизнью, страдаете нарушением сна – что очень очень серьезно влияет на качество вашей жизни. Плохое самочувствие заставляет совершать иррациональные поступки – сторониться людей, вещей и предметов, связанных с прошлым.
Посттравматический стресс не возникает сразу, на следующий день после пережитых событий. На формирование патологии требуется от 3-4 недель до нескольких месяцев. Расстройство возникает у людей любого возраста, включая детей и подростков. В зависимости от психотипа и состояния нервной системы ПТСР может развиваться и после таких событий, как развод, измена, драка. Существуют следующие виды или стадии ПТСР:
- На первой стадии пока не проявляются ярко выраженные симптомы ПТСР. Человек может вспоминать о пережитом событии, иногда эмоционально реагировать на что-то, но при этом он продолжает вести привычный образ жизни.
- Мысли о перенесенном стрессовом событии посещают намного чаще, человек начинает анализировать, по какой причине с ним это случилось. Появляется тревожность, проблемы со сном, навязчивые воспоминания, появляются триггеры, которые могут заставить снова переживать негативные события.
- Появляется замкнутость, депрессивная симптоматика, иногда агрессия, человек может обвинять окружающих в непонимании. При отсутствии помощи на этом этапе депрессия может перерасти в хроническую.
- Часто на этой стадии у человека могут появляться суицидальные мысли. Переживания усиливаются, могут возникнуть панические атаки. Возможен и другой вариант, когда человек сознательно принимает травматические события и находит силы вернуться к нормативной жизни.
Основной симптом – навязчивые воспоминания о пережитой травме. Они возникают внезапно или в результате воздействия триггеров – например, при случайном взгляде на картинку, при просмотре фильма с тематическим сценарием. Также проявляются другие признаки расстройства: страхи, связанные с пережитыми событиями, ночные кошмары, выраженное чувство вины, постоянное напряжение, повышенная агрессия, нервное истощение.
