Сегодня тревога оставит меня дома или все-таки…

Симптомы проявления тревожности могут быть настолько пугающими, что вы решите просто оставить все как есть, избегая всего, что может снова вызвать эту реакцию: панику и тревогу.

Но тогда надеяться на какие-то результаты избавления от проблемы бессмысленно(((

⁣

Поддаваясь своему беспокойству, вы никогда не сможете по настоящему продвинуться вперед и преодолеть тревожность. ⁣

⁣

Пусть ваше стремление к жизни свободной от парализующего страха, будет мотивацией хотя бы для небольших изменений.⁣

⁣

Это могут быть маленькие шаги, которые позволят вам выйти из «безопасной зоны», но их нужно делать. 

⁣

Какой маленький шаг вы можете сделать сегодня или завтра, который поможет вам освободиться от оков тревоги решать вам? ⁣

.

.

⁣

⁣

💌 Бесплатный курс с упражнениями от тревожности: 

fobiy.net/secrets

⁣

📚 Книги: 

fobiy.net/knigi

 

#сегоднятревогаоставитменядомаиливсетаки