
Сегодня тревога оставит меня дома или все-таки…
Симптомы проявления тревожности могут быть настолько пугающими, что вы решите просто оставить все как есть, избегая всего, что может снова вызвать эту реакцию: панику и тревогу.
Но тогда надеяться на какие-то результаты избавления от проблемы бессмысленно(((
Поддаваясь своему беспокойству, вы никогда не сможете по настоящему продвинуться вперед и преодолеть тревожность.
Пусть ваше стремление к жизни свободной от парализующего страха, будет мотивацией хотя бы для небольших изменений.
Это могут быть маленькие шаги, которые позволят вам выйти из «безопасной зоны», но их нужно делать.
Какой маленький шаг вы можете сделать сегодня или завтра, который поможет вам освободиться от оков тревоги решать вам?
.
.
💌 Бесплатный курс с упражнениями от тревожности:
fobiy.net/secrets
📚 Книги:
fobiy.net/knigi
#сегоднятревогаоставитменядомаиливсетаки
Другие записи:
Почему вы чувствуете тревогу?
В основе тревоги лежит инстинкт самосохранения, который достался нам от далеких...
Особенности мышления тревожных людей
Особенности мышления тревожных людей: Тревожные люди полагают, что им...