Что делать если оставаясь одна у меня возникает мысль, что я упаду в обморок?

Тревоге  сопутствует  выброс адреналина,  организм подстраивается под ситуацию, поскольку  думает, что ему грозит опасность, а поэтому не допустит потерю сознания. Если вы не можете просто успокоиться то присядьте и скажите себе, что если обморок решил прийти, то пусть сделает это прямо сейчас. Примите это и дайте волю своему телу упасть в обморок. Помните, что никто не может упасть в обморок по своему желанию, а этот страх питается только беспокойством. Даже при сильнейших приступах тревоги человек не теряет равновесие, поскольку в эти моменты кровяное давление повышается, а обмороки связаны с пониженным давлением.