Головная боль это симптом вегетососудистой дистонии?

Головная  боль – весьма  «популярный» симптом, сопутствующий постоянному напряжению, она появляется в следствии напряжения мышц головы,  горла и спины. Для того чтобы избавиться от головной боли, необходимо снизить уровень тревоги, для чего отлично подойдут физические нагрузки, занятие спортом на свежем воздухе, горячая  ванна или массаж шеи и плеч. При этом терпеть головную боль не стоит – лучше принять таблетку. Для профилактики головной боли важно снижать свою тревогу и работать над тревожным мышлением.