Из-за чувства тревоги я часто не могу заснуть. Что мне поможет?

Бессонница ,это очень частое явление при  повышенной тревожности. Вы не можете заснуть из за того что думаете, что на следующий день вы будете уставшим и не выспавшимся и это повлияет на вашу работоспособность. Поймите  что главную роль в отдыхе играет не количество часов сна, а его качество. Не нужно заставлять  себя спать, лучше ложиться с  установкой «мой организм заснет тогда когда посчитает нужным»  и позвольте мозгу делать то, что он хочет. 
Наиболее эффективный способ решения этой проблемы, это обратится к специалистам нашего центра, которые помогут  решить все волнующие Вас проблемы. И вы будете спать спокойно!