Сколько времени нужно для избавления от тревожного состояния?

В среднем острую форму тревожности можно снять за один-два месяца путём выполнения различных психотерапевтических  упражнений. Но так же следует помнить, что каждый человек индивидуален, и сроки полного преодоления тревожного состояния индивидуальны. А так же не стоит зацикливаться на быстром достижении результата и расстраиваться из -за  того, что «выздоровление» не наступило так быстро как хотелось. Вполне возможно, что, если вы не будете расстраиваться и напрягаться понапрасну, то тревога покинет вас быстрее.