Что подпитывает социофобию?

Избегающая модель поведения является подпиткой социофобии. В свою очередь социофобия является механизмом, состоящим из избеганий, из которых человек выстраивает свою жизнь, чтобы избавиться от неприятных переживаний, которые связаны с возможным осуждением, критикой и отвержением со стороны общества. Таким образом, человек ограничивает собственную жизнь, сужая мир до узкого пространства.

Избегающее поведение не дает возможности удостовериться в том, что не произойдет тех неприятных ситуаций, которые существует только в фантазии человека, а значит, тревога только усиливается.

Социофобия выражается в устойчивой привычке тревожиться, которую можно сломать, прорабатывая все избегания, то есть, погружаясь в ситуацию и проживая в ней тревогу. Для того чтобы избавиться от социофобии необходимо немедленно начать плавно входить в тревожащие ситуации и места.