Есть ли польза от тревожного расстройства?

Психологические расстройства не являются наказанием свыше, а выступают уникальной и прекрасной возможностью стать лучшей версией себя. Следует понять, что благодаря своей проблеме вы получаете неосознаваемые вторичные выгоды, которые следует искоренить, чтобы преодолеть тревожное расстройство.

Основываются вторичные выгоды на психологии жертвы, а именно на желании проявить к себе жалость, которая нередко сопровождается фразой «Отстаньте от меня, я плохо себя чувствую!» или «Я не смогу это сделать, я болен». Пока человек не перестанет использовать расстройство как вторичную выгоду, он не сможет избавиться от нее, так как будут включаться сопротивление и лень. По этой причине следует чаще задаваться вопросом «Что будет, если я избавлюсь от своих проблем?» «Могу ли я получать желаемое без вторичных выгод?», что даст возможность осознать и искоренить вторичные выгоды.

К примерам вторичных выгод являются:

• привлечение заботы, любви и внимания от близких людей,
• доказательство несправедливого отношения мира в лице других людей,
• удерживание рядом с собой человека,
• внутреннее право следовать собственным желаниям,
• манипулирование поведением окружающих,
• получение права жить как иждивенец.

Кроме этого, к таким примерам можно отнести:

• бегство от проблем,
• наказание окружающих путем провоцирования чувства вины,
• уклонение от своих обязанностей или принятия решений,
• вызывание сочувствия и жалости других людей,
• защита от тревоги, которая связана с недостатком любви и уважения.