![featured_image](https://fobiy.net/wp-content/uploads/2020/01/kak-vylechit-vegetososudistuyu-distoniyu.jpg)
Как вылечить Вегетососудистую Дистонию?
Первопричиной различных симптомов ВСД является повышенный уровень тревоги, возникающий из-за напряжения вегетативной нервной системы (ВНС).
Симптомы Вегетососудистой дистонии какими бы неприятными они ни были, являются не признаком заболевания, а следствием искаженного мировоззрения, напрягающего ваш организм за счет избыточных эмоций. (Подробнее… особенности мышления тревожных людей)
Эффективная работа с ВСД не ограничивается телесными практиками и подразделяется как на внутреннюю работу с мышлением, то-есть характером и мировоззрением, так и на работу с телом.
К путям работы с симптомами также относится выполнение эффективных практических методик, направленных на расслабление зажатых участков тела, нормализации дыхания, формирование навыков нахождения в момент “здесь и сейчас”, снижение тревоги и так далее.
Начните жить счастливой жизнью!
Пройдите курс психотерапии и избавьтесь от проблемы раз и навсегда.
Другие записи:
Упражнение для снижения тревожности «Облака»
В рамках нашего проекта продолжаем вас знакомить с практиками направленных на...
Мои мысли в тревожном будущем
Наше внутреннее «чутьё» или интуиция - это полезная способность для определения...