Как вылечить Вегетососудистую Дистонию?

Первопричиной различных симптомов ВСД является повышенный уровень тревоги, возникающий из-за напряжения вегетативной нервной системы (ВНС). 

Симптомы Вегетососудистой дистонии какими бы неприятными они ни были, являются не признаком заболевания, а следствием искаженного мировоззрения, напрягающего ваш организм за счет избыточных эмоций. (Подробнее… особенности мышления тревожных людей)

Эффективная работа с ВСД не ограничивается телесными практиками и подразделяется как на внутреннюю работу с мышлением, то-есть характером и мировоззрением, так и на работу с телом. 

К путям работы с симптомами также относится выполнение эффективных практических методик, направленных на расслабление зажатых участков тела, нормализации дыхания, формирование навыков нахождения в момент “здесь и сейчас”, снижение тревоги и так далее.