Навязчивые мысли не равно действия

Частый вопрос от клиентов “Могу я быть уверен, что не буду действовать в соответствии со своими навязчивыми мыслями? Особенно это касается контрастных мыслей (причинение вреда себе или другим и прочее…) 

 

Если коротко , то….. да. Вы не будете действовать в соответствии со своими навязчивыми мыслями. Просто навязчивые мысли создают впечатление, что ими невозможно управлять, они возникают бесконтрольно и против вашей воли. Поэтому вы хотите 100% уверенности, что ничего плохого не произойдет. 

 

Задайте себе простые вопросы: Хотите ли вы этого или боитесь? 

Если боитесь, вы этого никогда не сделаете. 

 

Получаете ли вы удовольствие от своих навязчивых мыслей? 

Ответ очевиден: Конечно нет!