![featured_image](https://fobiy.net/wp-content/uploads/2020/10/insta1080x1080.jpg)
Навязчивые мысли не равно действия
Частый вопрос от клиентов “Могу я быть уверен, что не буду действовать в соответствии со своими навязчивыми мыслями? Особенно это касается контрастных мыслей (причинение вреда себе или другим и прочее…)
Если коротко , то….. да. Вы не будете действовать в соответствии со своими навязчивыми мыслями. Просто навязчивые мысли создают впечатление, что ими невозможно управлять, они возникают бесконтрольно и против вашей воли. Поэтому вы хотите 100% уверенности, что ничего плохого не произойдет.
Задайте себе простые вопросы: Хотите ли вы этого или боитесь?
Если боитесь, вы этого никогда не сделаете.
Получаете ли вы удовольствие от своих навязчивых мыслей?
Ответ очевиден: Конечно нет!
Другие записи:
Узнай, как избавиться от тревоги
Тревога является следствием катастрофических мыслей о своем будущем по типу «А...
Есть ли лекарства от ОКР?
Конкретно от ОКР, лекарств нет. Конечно это не значит, что врачи не назначают...