Самокритика и социофобия

Собственный образ у людей с социофобией основывается на мнении других людей. Они сравнивают несуществующий образ, который, как им кажется, видят другие люди с идеализированным образом – уверенным и обаятельным человеком, которым стоило бы быть. Пропасть между двумя этими образами становится источником презрения, которое человек испытывает к себе и якобы испытывают окружающие.

Человек с социофобией имеет нестабильную самооценку: он убежден, что общество его отторгнет, отнесется критически к слабостям, вследствие чего ищет в окружающих признаки отсутствия интереса либо неприязни. Склонные к социофобии люди критикуют себя, считают скучными, недостойными и т. д.

Основой техники преодоления социофобии является избавление от самокритики. Зачастую люди с социофобией являются добрыми, отзывчивыми и порядочными, но по какой-то причине воспринимающие себя негативно.