Тест на ОКР (Навязчивые мысли или действия)

Клиническая тестовая методика, разработанная Вейном Гудманом (Wayne Goodman) и его коллегами в Йельском и Брауновском университетах в 1989 году.

Предназначена для количественного определения составляющих ОКР и их динамики:

• навязчивых мыслей (обсессий)
• навязчивых действий (компульсий)

Примеры обсессий:

Я боюсь, что могу причинить себе вред

Я боюсь, что могу причинить вред другим людям

Я представляю себе ужасные сцены

Я боюсь, что могу неконтролируемо выругаться (в общественном месте)

Я боюсь сделать что-либо неприличное (смущающее)

Я боюсь, что могу осуществить нежелательное действие

Я боюсь, что могу украсть чужую вещь и другие…

Примеры компульсий:

Я постоянно проверяю электроприборы

Я вымываю мои руки чрезмерно тщательно или особым ритуальным способом

Я купаюсь, чищу зубы или посещаю туалет в особой последовательности (ритуально)

Я постоянно (навязчиво) очищаю предметы домашнего обихода или другие неодушевленные вещи

Я осуществляю различные действия для предотвращения контакта с загрязнением

Я часто проверяю, не навредил ли я другим людям

Я часто проверяю, не навредил ли самому себе и другие…

1.Общая продолжительность Ваших навязчивых мыслей (обсессий) в течение суток составляет:

не наблюдаются вообще

по совокупности меньше часа

по совокупности 1-3 часа в течение дня

по совокупности 3-8 часов в течение дня

по совокупности более 8 часов в течение дня

2.Степень нарушения повседневной жизни вследствие наличия навязчивых мыслей:

совсем не нарушена

нарушена слабо

чувствуется негативное влияние, но образ жизни прежний

сильно нарушен повседневный образ жизни

образ жизни полностью нарушен

3.Уровень психологического дискомфорта вследствие навязчивых мыслей:

не испытываю вообще

испытываю слабый дискомфорт

испытываю сильный дискомфорт, но в общем, чувствую себя хорошо

испытываю сильный дискомфорт и это сказывается на моем самочувствии

практически весь день испытываю очень сильный дискомфорт

4.Сопротивление обсессиям (навязчивым мыслям):

в состоянии им сопротивляться практически всегда

могу оказать сопротивление большей части обсессий

иногда я могу оказать им хорошее сопротивление

чаще всего я не могу сопротивляться им

не в состоянии сопротивляться обсессиям

5.Степень контроля над обсессиями (навязчивыми мыслями):

обсессии полностью находятся под моим контролем

в большинстве случаев я контролирую их

иногда мне удается контролировать обсессии

могу контролировать их незначительно

мои обсессии неконтролируемы

6.Ваша продолжительность навязчивых действий, ритуалов (компульсий) в течении суток:

не наблюдаются вообще по совокупности меньше часа

по совокупности 1-3 часа в течение дня

по совокупности 3-8 часов в течение дня

по совокупности более 8 часов в течение дня

5

7.Степень нарушения повседневной жизни:

совсем не нарушают

оказывают слабое влияние

чувствуется негативное влияние, но образ жизни прежний

сильно нарушают повседневный образ жизни

образ жизни полностью нарушен

8.Уровень психологического дискомфорта:

не испытываю вообще

испытываю слабый дискомфорт

испытываю сильный дискомфорт, но в общем, чувствую себя хорошо

испытываю сильный дискомфорт и это сказывается на моем самочувствии

практически весь день испытываю очень сильный дискомфорт

9.Сопротивление компульсиям (навязчивым действиям, ритуалам):

в состоянии им сопротивляться практически всегда

могу оказать сопротивление большей части компульсий

иногда я могу оказать им хорошее сопротивление

чаще всего я не могу сопротивляться им

не в состоянии сопротивляться компульсиям

10.Степень контроля над компульсиями:

компульсии полностью находятся под моим контролем

в большинстве случаев я контролирую их

иногда мне удается контролировать компульсии

могу контролировать их незначительно

мои компульсии неконтролируемы