Блог психологов

Бессонница это один из частых симптомов избыточный тревоги, а также следствие гиподинамии (малоподвижного образа жизни ) или напротив переутомления.  “Обычные” люди тоже часто не могут заснуть перед тревожным событием.  Бессонница поддерживается мыслями о том, что вы должны заснуть или что отсутствие сна может сказаться на работоспособности или самочувствие на следующий день.  Если перед сном...

Пытаясь избавиться от симптомов, многие люди начинают бороться с ними, вместо того чтобы устранить причину симптомов ВСД – избыточную тревогу.  Участок тела на который человек часто направляет свое тревожное внимание, может отвечать в виде очень красочных ощущений, что ведёт к ещё большему прислушиванию к себе и усилению тревоги и симптомов. Симптомы ВСД – это проявление здоровья, которое...

Частая сменяемость и многочисленность симптомов,  Необычная стойкость и необычный характер,  Отсутствие ожидаемых катастрофических последствий симптомов при длительном наличии,  Яркая эмоциональная окраска,  Не соответствие данным объективного исследования,  Отсутствие связи с традиционными провоцирующими факторами,  Неэффективное соматическая лечение,  Поиск помощи у врачей разных...

Первопричиной различных симптомов ВСД является повышенный уровень тревоги, возникающий из-за напряжения вегетативной нервной системы (ВНС).  Симптомы Вегетососудистой дистонии какими бы неприятными они ни были, являются не признаком заболевания, а следствием искаженного мировоззрения, напрягающего ваш организм за счет избыточных эмоций. (Подробнее… особенности мышления тревожных людей)...

Вегетососудистая дистония – означает разбалансировку симпатического и парасимпатического отделов Вегетативной Нервной Системы (ВНС). ВНС это часть нервной системы организма регулирующая функциональный уровень организма, необходимый для адекватной реакции всех его систем. ВНС регулирует работу внутренних органов независимо от желания человека. Причина симптомов ВСД – повышенный уровень тревоги,...

Особенности мышления тревожных людей: Тревожные люди полагают, что им необходимо предусмотреть все возможные сценарии развития всех возможных событий и, особенно, негативные пути осуществления ситуации с целью принятия необходимых «спасительных» мер. То есть, тревожные люди используют катастрофизацию как попытку увидеть худший вариант развития событий. Но вся фишка в том, что в...

Тревога – это следствие катастрофических мыслей о будущем “А что если?” “А что будет дальше?” Тревога возникает тогда, когда ваше мышление оторвано от реальности и погружено в будущее, и не может существовать в настоящий момент времени. Тем самым важно понимать, что ваша тревога не из космоса, а следствие ваших мыслей, и вы все делаете для того, чтобы тревожиться. И возможно вы уже...