Что такое паническая атака?

Паническая атака – приступ тяжелой тревоги, страх потери контроля, страх смерти, страх собственных телесных ощущений и эмоций. Симптомы панической атаки воспринимаются человеком как катастрофические и что они являются признаками надвигающейся смерти или сумасшествия. Во время панической атаки в организме выделяется адреналин, это нормальная физическая реакция на опасность и запускается инстинкт самосохранения в виде защитной реакции “Сражайся или беги”

При чувстве опасности организм выделяет еще одну порцию адреналина, запуская повторно защитную реакцию. Таким образом паническая атака это запуск защитной реакции в ответ на запуск защитной реакции. То есть испытав какой то симптом страха и посчитав эти ощущения как опасные для жизни, Вы тем самым усилили эти ощущения за счет адреналина. И теперь у Вас страх на страх этих ощущений.