Как проявляются симптомы тревоги

Тревога всегда проявляется в теле, что выражается в физиологических симптомах. Нередко на фоне длительных состояний тревоги, у человека могут формироваться различные психосоматические расстройства. Симптомы могут проявляться практически во всех отделах и системах вашего организма.

Нервная система:

• рассеянность и снижение работоспособности,
• хроническая усталость,
• утомляемость даже при небольших нагрузках,
• подавленность и раздражительность,
• расширение и сужение зрачков.
• головные боли,
• плохой сон,
• чувствительность в переменах погоды.

 

Сердечно-сосудистая система:

• резкие и частые колебания артериального давления, чаще в сторону повышения,
• учащенное сердцебиение (тахикардия), перебои в его работе, может происходить замирание в сердце и покалывания (боли) в области сердца.

 

Урогенитальная система:

• «медвежья болезнь», синдром раздраженного кишечника,
• в некоторых случаях может быть частая диарея или запор, что связано с перенаправлением определенных процессов в организме в момент страха или сильной тревоги.

Респираторная система:

• учащенное дыхание,
• сбивчивое или затрудненное дыхание, может казаться, что невозможно сделать нормальный вдох, и появляется ощущение нехватки воздуха, ком в горле.

 

Гастроинтестинальная система:

• частая тошнота,
• спазмы в желудке, иногда очень болезненные, при этом, никак не связанные с потребляемой пищей или физическими нарушениями.

 

Терморегуляционная система:

• похолодание в конечностях, связанное с отливом крови к мышцам при появлении чувства страха, сильной тревоги, нередко возникают жар и озноб.