
Какие мысли подпитывают паническую атаку?
Эмоциональные и телесные реакции организма сопровождают ряд тревожных мыслей, которые подпитывают приступы паники:
- Страх, что с сердцем что то случится: разрыв сердца или оно остановится.
- Страх, что произойдет инфаркт или инсульт.
- Страх, что упадете в обморок или потеряете сознание.
- Страх, что наступит удушье и Вы задохнетесь.
- Страх, что Вы сходите с ума.
- Страх потери контроля над собой и совершения неадекватного поступка.
- Страх осуждения со стороны, что Вы ненормальный или не в себе.
- Страх, что Вы тяжело больны и Вас парализует.
- И другие…
Начните жить счастливой жизнью!
Пройдите курс психотерапии и избавьтесь от проблемы раз и навсегда.
Другие записи:
Как избавиться от тревоги «Правило №1»
13.02.2020
Первой ошибкой мышления является поиск опасности, который подразумевает...
Волшебная таблетка от тревожных симптомов
20.01.2020
Избыточная тревога - перетекает в телесные симптомы. Как только вы начинаете...