Причины ВСД

Если человек длительное время находится в стрессе, то напряжение в организме как физическое так и психическое постепенно накапливается. Что в свою очередь усиливает отрицательные эмоции, ухудшается самочувствие. Происходит постепенная перегрузка вегетативной нервной системы (ВНС), что в свою очередь создает вегетативное напряжение.

 

Возьмем пример: человек отдыхает, читая любимую книгу и вдруг сердце неожиданно начало колотиться. Это произошло из-за вегетативного напряжения, активизировалась защитная реакция организма, выработались гормоны стресса, вместо парасимпатического отдела запустился симпатический. Все это сопровождается соответствующей симптоматикой: учащенное сердцебиение, повышение давление и прочее. В такие моменты человек начинает бояться физических проявлений симптомов. Ему кажется, что у него реальное физическое заболевание. Не понимая, что с ним происходит он переживает, что только усиливает общий уровень тревожности, который, в свою очередь, подпитывает старые и порождает новые симптомы. Так незаметно для самого себя человек попадает в порочный круг тревоги.

 

Приведенный выше пример показывает насколько связана наша психика и тело. Физиологические реакции откладываются на короткое время, но потом возникают в виде беспричинной тревоги, а значит для нас не проходят бесследно любые стрессовые ситуации. Вегетативное напряжение является следствием постоянного беспокойства, переживаний и стрессов. Если вы часто нервничаете по поводу и без, вы истощаете нервную систему, активируя симпатический отдел вегетативной нервной системы. Нервная система постепенно “расшатывается”, и теперь вы более восприимчиво реагирует на все. Подобные напряжения нервной системы сопровождаются интенсивными и болезненными симптомами. Это и есть вегето-сосудистая дистония (ВСД).