Какие мысли подпитывают паническую атаку?

Эмоциональные и телесные реакции организма сопровождают ряд тревожных мыслей, которые подпитывают приступы паники:

1. Страх, что с сердцем что то случится: разрыв сердца или оно остановится. 
2. Страх, что произойдет инфаркт или инсульт.
3. Страх, что упадете в обморок или потеряете сознание. 
4. Страх, что наступит удушье и Вы задохнетесь.
5. Страх, что Вы сходите с ума. 
6. Страх потери контроля над собой и совершения неадекватного поступка.
7. Страх осуждения со стороны, что Вы ненормальный или не в себе.
8. Страх, что Вы тяжело больны и Вас парализует.
9. И другие…