Симптом панической атаки: «Ватные ноги», ощущение слабости и дрожь в ногах

Физические симптомы: «Ватные ноги», ощущение слабости и дрожь в ногах

Катастрофические мысли: Я слишком слаб. Я сейчас упаду

Медицинские факты: Защитная реакция приводит к временному расширению кровеносных сосудов в ногах. Это усиливает приток крови к большим группам мышц, чтобы мобилизовать меня для борьбы или бегства. Я чувствую слабость, но это потому, что реальной угрозы нет и я не бегу и не сражаюсь. Мои ноги сильнее, чем обычно и удержат меня в этой ситуации.