![featured_image](https://fobiy.net/wp-content/uploads/2020/10/120577056_177517100542950_2043667053553998406_o.jpg)
Контрастные навязчивые мысли
Контрастные навязчивые мысли прямо противоположны тому какой на самом деле человек. Так у любящей матери, рядом со своим ребенком может возникнуть мысль, что она его хочет убить. Или подросток куря сигарету на балконе, может подумать о том, что он может прыгнуть вниз.
Чуждость этих мыслей вызывает страх, который заставляет искать ответ на вопрос: почему у меня эти мысли возникают? Что только усугубляет ситуацию.
Так человек попадает капкан ОКР, а дальше круговорот борьбы со своими мыслями не понимая природы их появления.
В следующий раз когда у вас появится контрастная мысль, скажите себе простой и логичный ответ: Мои мысли возникают потому, что это нормальная функция моего мозга – генерировать мысли любой тематики. И это нормально
Другие записи:
Нет здоровых людей, есть недообследованные
Очередной раз сталкиваюсь с этой фразой: Нет здоровых людей, есть...
Как избавиться от тревоги «Правило №4»
Четвертой ошибкой является избегание, которое проявляется в виде бегства и...