Ментальная ловушка панической атаки
В момент первой панической атаки человек не знает что с ним происходит, ему действительно кажется, что он умирает или сходит с ума. В следствии чего он замыкается на своих ощущениях и начинает бдительно прислушиваться к себе. Что в последствии создает порочный круг панической атаки, состоящий в иллюзорности страхов.
Другие записи:
Избегающее поведение при панических атаках. Агорафобия
Если человек своевременно не решает вопрос с избавлением от панического...
Мышечная релаксация
Постоянное напряжение, эмоциональные переживания «накапливаются» в мышцах, в...