Причины панических атак

Если человек длительное время находится в стрессе, то напряжение в организме как физическое так и психическое постепенно накапливается. Что в свою очередь усиливает отрицательные эмоции, ухудшается самочувствие. Происходит постепенная перегрузка вегетативной нервной системы (ВНС), что в свою очередь создает вегетативное напряжение.

 

И если на этом фоне происходит какое-то сильное стрессовое событие: конфликтная ситуация на работе или в семье, потеря близкого человека или другое, то организм в целях защиты может отреагировать мощным вегетативным симптомом: учащенным сердцебиением, потливостью, затруднением дыхания или головокружением. Из-за вегетативного напряжения проявление этих реакций возникает в виде беспричинной тревоги, в ситуациях не предвещающих опасность.

 

Так к примеру человек может заниматься каким то обычным делом: смотреть телевизор, делать покупки или работать. Из-за внезапного проявления симптома, он не понимает, что с ним происходит и начинает концентрироваться на телесных ощущениях. Которые в свою очередь усиливаются, что запускает еще больший страх, выброс адреналина и усиление симптомов.

 

Это и есть ловушка панической атаки, далее человек зацикливается на сканировании своего тела и наличие опасных симптомов предполагаемой болезни, каждый день ожидая нового приступа, регулярно измеряя пульс и давление, таким образом попадая в порочный круг панической атаки.