Блог психологов

Эмоциональные и телесные реакции организма сопровождают ряд тревожных мыслей, которые подпитывают приступы паники: Страх, что с сердцем что то случится: разрыв сердца или оно остановится.  Страх, что произойдет инфаркт или инсульт. Страх, что упадете в обморок или потеряете сознание.  Страх, что наступит удушье и Вы задохнетесь. Страх, что Вы сходите с ума.  Страх потери контроля над собой и...

1. Головокружения 2. Сдавленность в висках 3. Шум в ушах 4. Ухудшения зрения 5. Онемения в теле 6. Покалывания в теле 7. Пересыхание во рту 8. Ком в горле 9. Одышка 10. Дискомфорт и сдавленность в груди 11. Скачки давления 12. Скачки сердцебиения 13. Скачки пульса 14. Напряжение в теле 15. Бросает то в жар то в холод 16. Повышенная потливость 17. Дрожь в теле 18. Дискомфорт в животе 19. Позывы...

В момент первой панической атаки человек не знает что с ним происходит, ему действительно кажется, что он умирает или сходит с ума. В следствии чего он замыкается на своих ощущениях и начинает бдительно прислушиваться к себе. Что в последствии создает порочный круг панической атаки, состоящий в иллюзорности страхов. Начните жить счастливой жизнью!Пройдите курс психотерапии и избавьтесь от...

В момент первой панической атаки человек не знает что с ним происходит, ему действительно кажется, что он умирает или сходит с ума. В следствии чего он замыкается на своих ощущениях и начинает бдительно прислушиваться к себе. Чтобы хоть как то справиться с приступами страха, человек начинает делать массу действий: вызывать скорую помощь, звонить родственникам, пить таблетки и другое. И когда...

Во время панической атаки в организме выделяется адреналин, это нормальная физическая реакция на опасность и запускается инстинкт самосохранения в виде защитной реакции “Сражайся или беги” Паническая атака безопасна, во время стресса организм выделяет столько адреналина, сколько нужно для мобилизации. Поэтому длиться паническая атака до 5 минут, за это время адреналин расщепляется в крови. И...

Паническая атака – приступ тяжелой тревоги, страх потери контроля, страх смерти, страх собственных телесных ощущений и эмоций. Симптомы панической атаки воспринимаются человеком как катастрофические и что они являются признаками надвигающейся смерти или сумасшествия. Во время панической атаки в организме выделяется адреналин, это нормальная физическая реакция на опасность и запускается...

Проявление панических атак критично неприятны, но они не причиняют вреда здоровью. Симптомы панической атаки вызваны выбросом адреналина в организме в ответ на выброс адреналина. То есть адреналин вырабатывается при любой реакции на стресс, при выделении адреналина увеличивается частота сердечных сокращений, повышается давление, происходит стимуляция нервной системы. Так вот интерпретировав...