Повышенная тревожность, насколько частая и распространенная проблема?

Все люди периодически тревожатся, а больше трети людей нервничают, переживают каждый день.

Повышенная тревожность – это настолько частая и распространенная проблема, что многие люди даже не воспринимают ее всерьез как проблему. Чаще можно услышать такие фразы: “Это у меня характер такой. С этим ничего не поделаешь”. Более того, люди, которые уже столкнулись с паническими атаками или тревожными мыслями даже не осознают этого. Не понимают что фундаментом этих проблем является избыточная тревога.

В последние десятилетия уровень тревоги очень возрос, а причиной этому является социальная разобщенность , которая выражается:

• в потере стабильности и предсказуемости (нестабильное экономическое состояние страны, неопределенность в получении квартиры, хотя реальность всегда была не определена);
• утрате уверенности и правильности принятых решений;
• отсутствии ответственности за свою жизнь (примитивные защитные функции психики и способы получения желаемого);
• культ потребления (является провоцирующим фактором появления тревоги);
• ощущение, что свободное время кажется пусть и проводиться бессмысленно и скучно.

В современной реальности при такой социальной разобщенности культ потребления будет расти, а с ним и уровень тревоги. На сегодняшний день 70% населения проходят неэффективную терапию, а некоторые и вовсе не работают над собой. В то время как тревогу можно преодолеть! Какой бы страшной и долгой она не казалась, мы предоставляем пути быстрой и эффективной борьбы.