Симптом панической атаки: Онемение и похолодание конечностей

Физические симптомы: Онемение и похолодание конечностей

Катастрофические мысли: Меня парализует

Медицинские факты: Симптомы неприятные, но они не могут причинить мне вреда. Это защитная реакция организма бей или беги. Во время мобилизации моего организма уменьшается приток крови к поверх­ности кожи, пальцам рук и ног, чтобы в случае ранения не было сильного кровотечения. Поэтому конечности мерзнут, но одновременно я могу чувствовать онемение.

Это непродолжительная и не опасная реакция.