Блог психологов

Симптомы при диагнозе ВСД сами по себе для жизни не опасны, хотя какие-то из них могут быть очень сильны и даже вызывать приступы паники. Это происходит из-за того, что вы сосредоточили на них все внимание, мысленно и эмоционально накрутили и продолжаете накручивать себя. Считаете, что вы больны каким-то медицинским заболеванием, хотя это вовсе не так, и это всего лишь следствия работы...

Вегето-сосудистая дистония  – это не болезнь, а состояние, результат разбалансировки симпатического и парасимпатического отделов вегетативной нервной системы из-за повышенной тревожности. ВСД – это когда физической болезни нет, но болезненные симптомы действительно присутствуют. Вы их реально чувствуете, хотя медицинские исследования доказывают, что органы здоровы. Тело болеет, но...

Давайте разберемся что такое порочный круг ВСД. Я уверен, что вы уже неоднократно принимали разные препараты и таблетки, но все было тщетно, либо давало кратковременный результат. Почему? На это может ответить “порочный круг ВСД”. Когда вы испытываете постоянный стресс и тревогу, это начинает проявляться телесно. То есть появляются симптомы, которые мы ранее рассмотрели. Вы начинаете еще...

Если человек длительное время находится в стрессе, то напряжение в организме как физическое так и психическое постепенно накапливается. Что в свою очередь усиливает отрицательные эмоции, ухудшается самочувствие. Происходит постепенная перегрузка вегетативной нервной системы (ВНС), что в свою очередь создает вегетативное напряжение.   Возьмем пример: человек отдыхает, читая любимую книгу и...

Физические симптомы: Прочие симптомы панической атаки Катастрофические мысли: Любые мысли нагнетающие тревогу Медицинские факты: Паническая атака длиться не более пяти минут, столько времени нужно, чтобы адреналин переработался в крови. Если я не буду накручивать себя дальше тревожными мыслями, она быстро закончиться. Мои телесные ощущения не несут в себе прямой угрозы, они безопасны, это...

Физические симптомы: Боль в груди Катастрофические мысли: У меня инфаркт Медицинские факты: Сейчас в моем организме запускается защитная реакция бей или беги. В это время происходит достаточно безвредный по­бочный эффект — ощущение нехватки воздуха наряду с болью или теснотой в груди. Симптомы являются следствием спазмов мышц из-за сужения диафрагмы. Симптомы неприятные, но они не могут...

Физические симптомы: Онемение и похолодание конечностей Катастрофические мысли: Меня парализует Медицинские факты: Симптомы неприятные, но они не могут причинить мне вреда. Это защитная реакция организма бей или беги. Во время мобилизации моего организма уменьшается приток крови к поверх­ности кожи, пальцам рук и ног, чтобы в случае ранения не было сильного кровотечения. Поэтому конечности...